Pizza aux rouleaux de jambon et courgettes

Name: Pizza aux rouleaux de jambon et courgettes
Prep time: 10 s
Cook time: 15 s
Total time: 25 s
Yield: 4
Ingredients: 125 g de mozzarella; 1 Pâte à Pizza Fine et Rectangulaire; 4 tranches de Jambon; 100 g de fromage frais à tartiner nature; 1 courgette; 4 cuillerées à soupe de coulis de tomates; 2 cuillerées à soupe de ketchup; 50 g d'emmental râpé

25 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

125 g de mozzarella

1 Pâte à Pizza Fine et Rectangulaire

4 tranches de Jambon

100 g de fromage frais à tartiner nature

1 courgette

4 cuillerées à soupe de coulis de tomates

2 cuillerées à soupe de ketchup

50 g d'emmental râpé

Glucides	43.6 g
Energie	551.2 kcal
Matières Grasses	26.3 g
Fibres	3.1 g
Protéines	31.3 g
Graisses saturées	13.4 g
Sodium	1480.4 mg
Sucres	6.5 g

Préchauffez votre four th.7 (200°C). Déroulez la pâte sur la plaque de votre four en conservant la feuille de papier sulfurisé.

Mélangez le coulis de tomates et le ketchup et nappez la pâte, répartissez la mozzarella coupée en rondelles et l'emmental. Faites cuire dans votre four 14 minutes.

Lavez et coupez la courgette en bâtonnets. Placez-la dans un saladier filmé avec une cuillerée à soupe d'eau et faites-la cuire 5 minutes au four à micro-ondes. Egouttez et laissez refroidir.

Tartinez les tranches de jambon de fromage frais, placez le bâtonnets de courgettes au bord des tranches, roulez puis coupez-les en tronçons.

Trois minutes avant la fin de cuisson, ajoutez les rouleaux de jambon.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Pour les plus grands, ajoutez quelques feuilles de roquette.

Terminez le repas par une salade et un laitage.

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