Titre
Pizza soleil primavera, asperges, épinards, courgettes
Ingrédients
Ingrédients
1 Pâte à Pizza Fine et Ronde
1 petite courgette
4 asperges fraîches vertes
200 g de épinards frais
80 g de tomates confites
1/4 d'oignon rouge
1 gousse d'ail
2 cuillerées à soupe de crème fraîche
1 boule de mozzarella
15 brins de ciboulette
1 cuillerée à soupe d'amandes effilées grillées
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
10 feuilles de basilic
1 pincée de sel , poivre
Nutriments
Glucides | 32.7 g |
Energie | 389.1 kcal |
Matières Grasses | 20.6 g |
Fibres | 4.4 g |
Protéines | 16.5 g |
Graisses saturées | 9.3 g |
Sodium | 944.8 mg |
Sucres | 4.5 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Remplacez les amandes par des pignons de pin grillés.
Pour les enfants, servez de plus petites portions 1/8 de pizza suffit.