Poulet au potimarron et orange Cookeo Moulinex

Name: Poulet au potimarron et orange Cookeo Moulinex
Prep time: 10 s
Cook time: 15 s
Total time: 25 s
Yield: 4
Cuisine: La fusion
Ingredients: 4 pilons de poulet; 250 g de potimarron; 1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI; 200 g de pommes de terre; 150 ml de jus d'orange pur jus; 100 g d'oignons; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

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Soupe aux fraises

15 min

Facile

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Salade de fruits RICORÉ® Original, Café & Chicorée et cardamome

145 min

Facile

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Riz au lait au chocolat au lait Cookeo

90 min

Facile

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Crêpes croustillantes aux Smarties

Intermédiaire

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Soupe froide de mangue

64 min

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Salade de fruits, sauce aux épices

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Parmentier Halloween: potiron et bacon

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Crêpes croustillantes aux Smarties

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Taboulé de chou fleur, carotte, menthe

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Blinis et chantilly poivron

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Poelée de rattes, brocoli et tomates

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Poulet aux légumes et purée aux graines de sésame

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Lassi pêche et cardamome

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Espresso et nuage de meringue à l'italienne

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Lait fruité au NESQUIK

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Smoothie aux fruits rouges et KITKAT White

12 min

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Smoothie fraise menthe

10 min

Facile

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Votre Sélection (1)

Poulet au potimarron et orange Cookeo Moulinex

23 min

Facile

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Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 40 20.9g / 40%

Les glucides 17 20g / 17%

Protéine 43 50.1g / 43%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

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Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

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De la place pour l'amélioration de l'équilibre (0 - 44)

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Très bon équilibre (70 - 100)

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Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

Conseil nutritionnel

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25 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

4 pilons de poulet

250 g de potimarron

1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI

200 g de pommes de terre

150 ml de jus d'orange pur jus

100 g d'oignons

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Glucides	20.1 g
Energie	478.7 kcal
Matières Grasses	20.9 g
Fibres	2.1 g
Protéines	50.1 g
Graisses saturées	5.4 g
Sodium	710.1 mg
Sucres	6.3 g

Coupez le ptimarron en gros cubes et les pommes de terre pelées en deux.

Hachez l'oignon.

Dans la cuve du cookeo, faites dorer l'oignon et les pilons 5 minutes avec l'huile en mode dorer.

Ajoutez le reste des ingrédients et faites cuire 10 minutes en haute pression.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez dessus de la ciboulette ciselée !

Pour une version plus légère de cette recette de poulet au potimarron et orange Cookeo remplacez les pilons par des escalopes.

Poulet au potimarron et orange Cookeo Moulinex

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