Quiche sans pâte aux Lardons Allumettes

Name: Quiche sans pâte aux Lardons Allumettes
Prep time: 20 s
Cook time: 35 s
Total time: 55 s
Yield: 6
Ingredients: 200 ml de lait demi-écrémé UHT; 200 ml de crème liquide; 120 g de Lardons Allumettes Fumées; 4 œufs; 100 g de farine; 1 cuillerée à soupe de moutarde

55 min

Facile

6 personnes

Ingrédients

200 ml de lait demi-écrémé UHT

200 ml de crème liquide

120 g de Lardons Allumettes Fumées

4 œufs

100 g de farine

1 cuillerée à soupe de moutarde

Glucides	15.8 g
Energie	234.8 kcal
Matières Grasses	13.8 g
Fibres	0.6 g
Protéines	11.5 g
Graisses saturées	6 g
Sodium	193.9 mg
Sucres	3.2 g

Préchauffez le four à 200°C. Dans un saladier, mélangez les œufs, la crème, le lait, la moutarde, la farine, poivrez.

Versez dans un moule à tarte beurré et fariné. Répartissez les Allumettes.

Glissez au four et faites cuire environ 35 min en chaleur tournante dans le bas de votre four.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

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