Roulés feuilletés courgette-bacon-emmental

Name: Roulés feuilletés courgette-bacon-emmental
Prep time: 10 s
Cook time: 25 s
Total time: 45 s
Yield: 8
Ingredients: 1 petite courgette; 1 Pâte feuilletée Rectangulaire; 10 tranches de Filet de Bacon en Tranches Fines; 50 g d'emmental râpé; 1 cuillerée à soupe de moutarde

45 min

Facile

8 personnes

Ingrédients

1 petite courgette

1 Pâte feuilletée Rectangulaire

10 tranches de Filet de Bacon en Tranches Fines

50 g d'emmental râpé

1 cuillerée à soupe de moutarde

Glucides	10.7 g
Energie	154.8 kcal
Matières Grasses	9 g
Fibres	1 g
Protéines	6.7 g
Graisses saturées	4.1 g
Sodium	261.7 mg
Sucres	1.2 g

Préchauffez votre four Th.7 (200°C). Déroulez la pâte sur la plaque de votre four en conservant la feuille de cuisson et badigeonnez-la de moutarde.

Coupez de fines lamelles de courgette dans le sens de la longueur. Posez-les sur la feuille de papier cuisson et faites-les cuire 5 minutes au four à 200 °C.

Répartissez les lamelles de courgettes sur la pâte puis les tranches de bacon, roulez en serrant bien puis placez-le 10 minutes au congélateur.

Coupez des rondelles de 1 cm de large puis posez-les à plat sur la plaque de votre four recouverte de papier sulfurisé, répartissez l'emmental râpé sur chaque rondelle puis faites cuire dans votre four 15 à 20 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Vous pouvez remplacer la moutarde par du pesto et l'emmental par du parmesan.

Fibres de la courgette, calcium du fromage, le bacon étant peu calorique ne résisté pas!!

Roulés feuilletés courgette-bacon-emmental

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