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Glucides | 31.2 g |
Energie | 277.2 kcal |
Matières Grasses | 11.8 g |
Fibres | 4.3 g |
Protéines | 15.7 g |
Graisses saturées | 1.9 g |
Sodium | 371.6 mg |
Sucres | 3.8 g |
Allégez votre vinaigrette en remplaçant l'huile par un yaourt brassé.
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte. Servez de plus petites portions à vos enfants. Terminez le repas par un laitage et un fruit.