Salade de tomates mozzarella et câpres

Name: Salade de tomates mozzarella et câpres
Prep time: 15 s
Cook time: 5 s
Total time: 20 s
Yield: 4
Ingredients: 3 tomates; 100 g de Lardons Nature; 125 g de mozzarella; 100 g de salade de mâche; 1 quart de concombre; 2 cuillerées à café de câpres; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive; 1 pincée de sel; 1 pincée de poivre

20 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

3 tomates

100 g de Lardons Nature

125 g de mozzarella

100 g de salade de mâche

1 quart de concombre

2 cuillerées à café de câpres

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

1 pincée de sel

1 pincée de poivre

Glucides	7.2 g
Energie	208.6 kcal
Matières Grasses	14.9 g
Fibres	2.2 g
Protéines	12.9 g
Graisses saturées	6.4 g
Sodium	476.3 mg
Sucres	4.2 g

Lavez la salade.

Lavez et coupez en rondelles les tomates et le concombre.

Coupez en rondelles la mozzarella. Dans une poêle sans matière grasse, faites revenir les lardons.

Dans un plat, sur un lit de salade, disposez joliement en les alternant les rondelles de tomates, de mozzarelle et de concombre. Parsemez de lardons..

Saupoudrez de câpres et nappez d'un filet l'huile d'olive.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Décorez de quelques feuilles de basilic.

Cette salade est un bon moyen de débuter votre repas sur une note de santé ! Un peu riche cependant, vous pouvez remplacer les lardons par des dés de jambon Herta : vous gagerez en légèreté !

Salade de tomates mozzarella et câpres

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