Titre
Sandwich cake au poulet
Ingrédients
Ingrédients
8 tranches de Blanc de Poulet
300 grammes de fromage frais
Quelques feuilles de roquette
1 poivron rouge
1/3 de concombre
1 avocat
1 citron
une dizaine de tomates cerises
1 cuillère à soupe de curry doux
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
12 tranches de pain de mie sans croûte
150 g de crème fleurette
Nutriments
Glucides | 13.8 g |
Energie | 282.4 kcal |
Matières Grasses | 19.1 g |
Fibres | 2.7 g |
Protéines | 14.8 g |
Graisses saturées | 9.7 g |
Sodium | 680 mg |
Sucres | 4.3 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Décorez vos sandwichs selon vos envies, ajoutez quelques lamelles d'oignon.
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.