Sandwichs au pain viking, jambon, salade, pommes

Name: Sandwichs au pain viking, jambon, salade, pommes
Prep time: 15 s
Total time: 15 s
Yield: 4
Ingredients: 4 tranches de Jambon; 8 tranches de pain viking; 60 g de salade iceberg; 1 petite pomme Granny Smith; 150 g de fromage frais; 1 bouquet de ciboulette; 1 citron; 1 petit oignon rouge

15 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

4 tranches de Jambon

8 tranches de pain viking

60 g de salade iceberg

1 petite pomme Granny Smith

150 g de fromage frais

1 bouquet de ciboulette

1 citron

1 petit oignon rouge

Glucides	39.3 g
Energie	331.4 kcal
Matières Grasses	11.9 g
Fibres	3.1 g
Protéines	18.6 g
Graisses saturées	5.7 g
Sodium	615.1 mg
Sucres	8.4 g

Lavez et coupez la pomme en lamelles, citronnez-les. Ciselez la ciboulette, émincez l’oignon rouge et la salade.

Répartissez le fromage frais sur un des côtés de chaque tranche de pain, puis répartissez le jambon sans nitrite puis le reste des autres ingrédients sur 4 tranches de pain, refermez et dégustez.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez quelques graines de grenade à votre recette de sandwich au pain viking.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

Sandwichs au pain viking, jambon, salade, pommes

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