Spaghettis aux boulettes végétales

Name: Spaghettis aux boulettes végétales
Prep time: 15 s
Cook time: 20 s
Total time: 35 s
Yield: 4
Ingredients: 1 Oignon; 1 gousse d'Ail; 1 cuillerée à soupe d'Huile d'Olive; 1 boite de Pulpe de Tomate; 1 paquet de Boulettes aux Légumes GARDEN GOURMET; 300g de Spaghetti; 1 petite boite de Concentré de Tomates; Quelques pincées d'origan

35 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

1 Oignon

1 gousse d'Ail

1 cuillerée à soupe d'Huile d'Olive

1 boite de Pulpe de Tomate

1 paquet de Boulettes aux Légumes GARDEN GOURMET

300g de Spaghetti

1 petite boite de Concentré de Tomates

Quelques pincées d'origan

Glucides	62.1 g
Energie	453.4 kcal
Matières Grasses	13.3 g
Fibres	7.3 g
Protéines	20.2 g
Graisses saturées	1.8 g
Sodium	232.4 mg
Sucres	6.5 g

Epluchez et hachez l'oignon et l'ail. Faites-les revenir dans une casserole avec une cuillerée à soupe d'huile d'olive. Ajoutez la pulpe de tomates, le concentré de tomates, l'origan.

Laissez mijotez 15 minutes. Pendant ce temps, faites cuire les pâtes. Egouttez-les, ajoutez l'huile restante.

Ajoutez les boulettes à la sauce tomates et laissez mijoter 5 minutes.

Servez les pâtes avec la sauce aux boulettes végétales.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Parsemez votre recette de spaghettis aux boulettes végétales de quelques pignons de pin grillés.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte. Terminez le repas par un laitage et un fruit de saison.

Spaghettis aux boulettes végétales

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