Sucettes de jambon au chèvre, carotte et concombre

Name: Sucettes de jambon au chèvre, carotte et concombre
Prep time: 10 s
Total time: 10 s
Yield: 4
Ingredients: 4 tranches de Jambon; 1 grosse carotte; 20 brins de ciboulette; 20 Feuilles de Menthe; 150 g de fromage frais à tartiner nature; 1/4 de concombre

10 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

4 tranches de Jambon

1 grosse carotte

20 brins de ciboulette

20 Feuilles de Menthe

150 g de fromage frais à tartiner nature

1/4 de concombre

Glucides	4.1 g
Energie	153.2 kcal
Matières Grasses	10.1 g
Fibres	1.1 g
Protéines	12.7 g
Graisses saturées	5.9 g
Sodium	600.2 mg
Sucres	2.5 g

Epluchez et coupez le concombre en bâtonnets (même longueur que la tranche de jambon), épluchez et râpez les carottes.

Tartinez les tranches de jambon de fromage frais. Répartissez les feuilles de menthe, les brins de ciboulette sur la tranche et les carottes râpées. Posez un bâtonnet de concombre au bord et roulez l'ensemble en serrant bien.

Réservez au réfrigérateur 1 heure minimum et découpez-les en tronçons de 1,5 cm au moment de servir.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Le jambon, un partenaire pour tous vos apéritifs festifs, il régale les petits comme les grands.

Comptez 3 à 4 roulés pour les adultes et 2 pour les enfants.

Sucettes de jambon au chèvre, carotte et concombre

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