Tacos de guacamole

Name: Tacos de guacamole
Prep time: 15 s
Cook time: 5 s
Total time: 20 s
Yield: 4
Ingredients: 2 avocats; 200 g de Lardons Nature; 100 g de concassée de tomates; 2 tacos; 50 g de feuilles de salade; 2 cuillerées à soupe de crème fraîche; 1 cuillerée à café de tabasco; 30 g de jus de citron

20 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

2 avocats

200 g de Lardons Nature

100 g de concassée de tomates

2 tacos

50 g de feuilles de salade

2 cuillerées à soupe de crème fraîche

1 cuillerée à café de tabasco

30 g de jus de citron

Glucides	21.3 g
Energie	328.8 kcal
Matières Grasses	22.8 g
Fibres	5.2 g
Protéines	11.9 g
Graisses saturées	7.2 g
Sodium	368.8 mg
Sucres	1.9 g

Coupez les avocats en deux, ôtez la peau et le noyau.

Dans un saladier écrasez les avocats. Ajoutez le jus de citron, la moitié de la concassée de tomates, la crème fraîche, le Tabasco et les lardons dorés à la poêle sans matière grasse. Mélangez.

Remplissez chaque taco avec cette préparation puis déposez quelques lanières de salade et de la concassée de tomates.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Les tacos sont des coquilles à base de crêpes de maïs, que vous trouvez au rayon exotique de votre supermarché.

L'avocat est un fruit riche en lipides, qui participe au bon équilibre des acides gras, pour notre système cardio-vasculaire.

Tacos de guacamole

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