Titre
Tartare Saumon Mangue Concombre en Ravioles
Ingrédients
Ingrédients
300 g de saumon frais sans peau
1 petit concombre
6 feuilles de lasagnes fraîches
1 grosse mangue
1/2 oignon rouge
1 petit bouquet de ciboulette
2 fruits de la passion
1 pincée de sel
1 pincée de poivre
Nutriments
Glucides | 29.6 g |
Energie | 299.5 kcal |
Matières Grasses | 11.8 g |
Fibres | 2.9 g |
Protéines | 19.2 g |
Graisses saturées | 2.6 g |
Sodium | 98.9 mg |
Sucres | 11.8 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Conservez les chutes de pâtes, coupez-les en petits morceaux et utilisez les comme vermicelles dans un bouillon pour votre repas du soir.
Le saumon est riche en oméga 3 et contribue à l'entretien du système cardiovasculaire, alors dégustez sans arrières pensées.