Titre
Tarte 100% soleil
Ingrédients
Ingrédients
2 rouleaux de Pâte Feuilletée
1 courgette
1 poivron rouge
1 oignon
1 gousse d'ail
70 g de concentré de tomates
2 cuillerées à soupe de miel
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
1 cuillerée à café d'origan
30 g de parmesan râpé
1 jaune d'oeuf
Nutriments
Glucides | 15.4 g |
Energie | 191.7 kcal |
Matières Grasses | 12 g |
Fibres | 1.1 g |
Protéines | 4.4 g |
Graisses saturées | 4.8 g |
Sodium | 189.5 mg |
Sucres | 2.7 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ajoutez quelques feuilles basilic ciselées
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente la moitié de celle d'un adulte.