Titre
Tarte aux 2 tomates et crumble aux pignons
Ingrédients
Ingrédients
3 tomates
1 rouleau de Pâte feuilletée
12 quartiers de tomates confites
100 g de farine
50 g de beurre
1/2 bouquet de basilic
30 g de pignons de pin
20 g de parmesan en poudre
Nutriments
Glucides | 30.2 g |
Energie | 336.2 kcal |
Matières Grasses | 20.5 g |
Fibres | 3 g |
Protéines | 7.6 g |
Graisses saturées | 9 g |
Sodium | 218.9 mg |
Sucres | 3.6 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Vous pourrez également réaliser cette recette en remplaçant les tomates par une courgette coupées en petits dés et cuite préalablement à la vapeur ou à la poêle.
On aime la tomate parce qu'elle est pauvre en calories, source de béta carotène, de vitamines, de minéraux essentiels, de fibres et parce qu'elle se marie avec tout, sous toutes les formes.