Titre

Tarte au cabillaud menthe et ricotta aux olives

SRH Times
120 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
6 personnes

Ingrédients

Ingrédients
300 g de dos de cabillaud
1 rouleau de Pâte Brisée Epaisse
250 g de ricotta
50 g de fromage blanc 40% de matière grasse nature
30 olives noires dénoyautées
20 Feuilles de Menthe
1/4 d'oignon rouge
10 g de gros sel
1 pincée de sel
1 pincée de poivre
Nutriments
Glucides 24.3 g
Energie 300.4 kcal
Matières Grasses 14.8 g
Fibres 1.6 g
Protéines 16.7 g
Graisses saturées 6.8 g
Sodium 1060.4 mg
Sucres 2.3 g
SRH Times
120 min

Préchauffez votre four th.7 (200°C). Déroulez la pâte dans un moule à tarte en conservant la feuille de cuisson et faites-la cuire à blanc selon le mode d'emploi.

Répartissez le gros sel sur le dos de cabillaud et placez-le 30 minutes au réfrigérateur.

Ciselez la menthe, coupez les olives en petits dés et mélangez-les à la ricotta et au fromage blanc. Salez et poivrez.

Répartissez le mélange ricotta olives sur le fond de tarte, placez au réfrigérateur pendant 1 heure.

Rincez bien le cabillaud pour retirer tout le gros sel et séchez-le bien.

Faites cuire le cabillaud avec l'huile à feu doux pendant 10 minutes sans le retournez puis détachez les lamelles de poisson une à une, répartissez-le sur votre tarte, ajoutez la menthe et l'oignon rouge émincé. Placez au réfrigérateur jusqu'au moment du service (1 heure environ).

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

vous pouvez remplacer le cabillaud par du saumon et la ricotta par du fromage de chèvre.

Recette riche en saveurs !