Tarte au colin et crevettes pesto de coriandre et pistaches, éclats de noisettes

Name: Tarte au colin et crevettes pesto de coriandre et pistaches, éclats de noisettes
Prep time: 10 s
Cook time: 30 s
Total time: 40 s
Yield: 6
Ingredients: 4 pavés de poissons (colin) frais ou décongelés; 1 rouleau de Pâte Brisée Epaisse; 100 g de crevettes décortiquées; 1 carotte; 1 petit bouquet de coriandre fraîche (environ 10 g); 3 cuillerées à soupe de fromage de chèvre frais nature de type pyramide Chavroux; 2 cuillerées à soupe de pistaches non salées; 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive + 1 filet; 2 cuillerées à soupe de citron; 2 cuillerées à soupe de noisettes décortiquées; 1 pincée de sel; 1 pincée de poivre

40 min

Intermédiaire

6 personnes

Ingrédients

4 pavés de poissons (colin) frais ou décongelés

1 rouleau de Pâte Brisée Epaisse

100 g de crevettes décortiquées

1 carotte

1 petit bouquet de coriandre fraîche (environ 10 g)

3 cuillerées à soupe de fromage de chèvre frais nature de type pyramide Chavroux

2 cuillerées à soupe de pistaches non salées

2 cuillerées à soupe d'huile d'olive + 1 filet

2 cuillerées à soupe de citron

2 cuillerées à soupe de noisettes décortiquées

1 pincée de sel

1 pincée de poivre

Glucides	25.5 g
Energie	440.6 kcal
Matières Grasses	26 g
Fibres	2.5 g
Protéines	27 g
Graisses saturées	8.2 g
Sodium	515.2 mg
Sucres	3.7 g

Préchauffez le four Th.7 (200°C).

Préparez le pesto de coriandre : mixez la coriandre, les pistaches,puis ajoutez l'huile d'olive et le jus de citron,. Mixez à nouveau. Ajoutez enfin le chèvre frais. Salez et poivrez.

Coupez les pavés de colin en cubes. Nettoyez les champignons et coupez-les en lamelles. faites-les revenir dans une poêle avec un filet d' huile. Râpez la carotte. Hachez grossièrement les noisettes.

Déroulez la pâte dans un moule à tarte en conservant la feuille de cuisson. Piquez le fond de tarte avec une fourchette.

Nappez le fond de tarte avec le pesto de coriandre. Placez le poisson, les crevettes, les légumes. Salez, poivrez. Saupoudrez d'éclats de noisettes et faites cuire environ 30 minutes dans votre four.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Vous pouvez remplacer la coriandre par du basilic ou de l'aneth.

Le colin est un poisson pauvre en calories, de plus vous avez dans cette recette tous les bienfaits des légumes et des fruits secs, ainsi que le calcium du fromage.

Tarte au colin et crevettes pesto de coriandre et pistaches, éclats de noisettes

Ingrédients

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