Tarte au crabe et à la ciboulette

Name: Tarte au crabe et à la ciboulette
Prep time: 15 s
Cook time: 25 s
Total time: 40 s
Yield: 8
Ingredients: 2 boîtes de 150 g de miettes de crabe; 1 rouleau de Pâte feuilletée; 200 ml de lait demi-écrémé UHT; 2 œufs; ½ bouquet de ciboulette; 1 cuillerée à soupe d'oeufs de lump; 1 pincée de sel; 1 pincée de poivre

40 min

Facile

8 personnes

Ingrédients

2 boîtes de 150 g de miettes de crabe

1 rouleau de Pâte feuilletée

200 ml de lait demi-écrémé UHT

2 œufs

½ bouquet de ciboulette

1 cuillerée à soupe d'oeufs de lump

1 pincée de sel

1 pincée de poivre

Glucides	11.1 g
Energie	176.4 kcal
Matières Grasses	8.6 g
Fibres	0.8 g
Protéines	12 g
Graisses saturées	3.5 g
Sodium	379.6 mg
Sucres	1.9 g

Préchauffez votre four Th.7/8 (220°C). Egouttez et rincez les miettes de crabe. Lavez et ciselez la ciboulette. Mélangez les oeufs, le lait, le crabe, la ciboulette et les oeufs de lump. Salez et poivrez.

Déroulez la pâte dans un moule à tarte en conservant la feuille de cuisson. Versez la préparation sur la pâte.

Faites cuire dans votre four 25 minutes à mi-hauteur.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Cette tarte peut être aussi bien consommée chaude que froide.

Très peu calorique et excellente source de vitamine B12, sélénium, cuivre et zinc, le crabe est une source protéique de choix. En plus, il contient des oméga-3. A consommer frais ou en conserve, mais, à consommer !

Tarte au crabe et à la ciboulette

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