Tarte aux épinards

Name: Tarte aux épinards
Prep time: 20 s
Cook time: 35 s
Total time: 55 s
Yield: 8
Ingredients: 1 rouleau de Pâte à tarte brisée; 200 g de jeunes pousses d'épinard; 2 œufs; 200 g de crème liquide; sel poivre; 150 g de fromage de chèvre frais nature

55 min

Facile

8 personnes

Ingrédients

1 rouleau de Pâte à tarte brisée

200 g de jeunes pousses d'épinard

2 œufs

200 g de crème liquide

sel , poivre

150 g de fromage de chèvre frais nature

Glucides	14.9 g
Energie	245.8 kcal
Matières Grasses	17.7 g
Fibres	1.1 g
Protéines	6.8 g
Graisses saturées	9.1 g
Sodium	415.4 mg
Sucres	2.8 g

Déroulez la pâte dans un moule à tarte en conservant la feuille de papier sulfurisé.

Préchauffez votre four à 200°C. Placez les épinards dans un saladier et faites-les cuire pendant 5 minutes au four à micro-ondes.

Battez les oeufs avec la crème, salez et poivrez.

Répartissez ce mélange sur la pâte puis les épinards égouttés. Déposez des cuillerées de fromage frais.

Faites cuire dans le bas de votre four pendant 30 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez quelques baies roses.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

Tarte aux épinards

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