Tarte aux fèves et cabillaud

Name: Tarte aux fèves et cabillaud
Prep time: 20 s
Cook time: 40 s
Total time: 60 s
Yield: 8
Ingredients: 2 pavés de cabillaud; 1 rouleau de Pâte Feuilletée; 100 g de Lardons Nature; 300 g de fèves vertes fraîches ou surgelées; 3 cuillerées à soupe de coulis de tomates; 1 cuillerée à soupe de persil ciselé; 1 pincée de sel; 1 pincée de poivre

60 min

Facile

8 personnes

Ingrédients

2 pavés de cabillaud

1 rouleau de Pâte Feuilletée

100 g de Lardons Nature

300 g de fèves vertes fraîches ou surgelées

3 cuillerées à soupe de coulis de tomates

1 cuillerée à soupe de persil ciselé

1 pincée de sel

1 pincée de poivre

Glucides	17.3 g
Energie	205.6 kcal
Matières Grasses	9.4 g
Fibres	2.7 g
Protéines	11.7 g
Graisses saturées	3.9 g
Sodium	218.1 mg
Sucres	1.4 g

Préchauffez votre four Th.7/8 (220°C).

Faites cuire les fèves 15 minutes dans l'eau bouillante. Egouttez-les.

Déroulez votre pâte dans un moule à tarte en conservant la feuille de cuisson. Nappez de coulis, recouvrez de cabillaud émietté et de fèves. Saupoudrez de dés de lardons et de persil.

Faites cuire dans votre four environ 25 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Vous pouvez remplacer les lardons par des allumettes de jambon Herta.

Pour un repas complet équilibré accompagnez cette tarte d'une salade et d'un laitage.

Tarte aux fèves et cabillaud

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