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Glucides | 49.1 g |
Energie | 517.6 kcal |
Matières Grasses | 32.6 g |
Fibres | 5.1 g |
Protéines | 10.8 g |
Graisses saturées | 12.4 g |
Sodium | 157.7 mg |
Sucres | 26.1 g |
Remplacez les figues par des poires.
Très bonne source de calcium et de magnésium, la figue sèche est très souvent oubliée de nos bons soins. On la délaisse à cause de son apport énergétique élevé et on préfère la fraîche beaucoup moins calorique mais aussi beaucoup moins riche en minéraux. La clé de l'équilibre alimentaire est la diversité à petite dose !