Tarte fine tomates, thon, fromage frais

Name: Tarte fine tomates, thon, fromage frais
Prep time: 10 s
Cook time: 25 s
Total time: 35 s
Yield: 8
Ingredients: 3 grosses tomates; 1 rouleau de Pâte Feuilletée Epaisse; 150 g de fromage frais nature; 140 g de thon au naturel; ½ oignon; 10 brins de ciboulette; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

35 min

Facile

8 personnes

Ingrédients

3 grosses tomates

1 rouleau de Pâte Feuilletée Epaisse

150 g de fromage frais nature

140 g de thon au naturel

½ oignon

10 brins de ciboulette

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Glucides	15.3 g
Energie	225.6 kcal
Matières Grasses	13.9 g
Fibres	1.6 g
Protéines	8.8 g
Graisses saturées	6.1 g
Sodium	226.6 mg
Sucres	3.1 g

Préchauffez votre four Th. 7 (200°C). Coupez les tomates en dés, épluchez et hachez l'oignon. Placez le tout dans un saladier, ajoutez l'huile d'olive et faites cuire à couvert au four à micro-ondes 5 minutes à 900 W. Egouttez.

Déroulez la pâte à tarte en conservant la feuille de papier cuisson sur la plaque de votre four, piquez-la bien. Mélangez le fromage frais avec le thon égoutté et émietté puis répartissez ce mélange sur la pâte à tarte. Répartissez les tomates.

Faites cuire dans le bas de votre four 15 à 20 minutes. Au moment de servir, ciselez la ciboulette sur la tarte.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Remplacez le fromage frais nature par un fromage ail et fines herbes. Réalisez des petites quenelles de fromages frais et répartissez-les sur la tarte au moment de servir.

Le fromage frais pour remplacer la crème fraiche, pensez-y pour vos futures recettes. C'est 3 fois moins de calories !

Tarte fine tomates, thon, fromage frais

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