Tarte aux fruits de mer

Name: Tarte aux fruits de mer
Prep time: 15 s
Cook time: 30 s
Total time: 45 s
Yield: 6
Ingredients: 500 g d'assortiment de fruits de mer surgelés; 1 rouleau de Pâte Brisée; 3 œufs; 200 ml de crème fraîche épaisse 15-20% de matière grasse; 3 échalotes; 20 g de beurre; 2 cuillerées à soupe de calvados; 3 brins de ciboulette; 1 pincée de sel; 1 pincée de poivre

45 min

Intermédiaire

6 personnes

Ingrédients

500 g d'assortiment de fruits de mer surgelés

1 rouleau de Pâte Brisée

3 œufs

200 ml de crème fraîche épaisse 15-20% de matière grasse

3 échalotes

20 g de beurre

2 cuillerées à soupe de calvados

3 brins de ciboulette

1 pincée de sel

1 pincée de poivre

Glucides	25.7 g
Energie	418.4 kcal
Matières Grasses	23.9 g
Fibres	1.3 g
Protéines	21.4 g
Graisses saturées	13.4 g
Sodium	500 mg
Sucres	3.7 g

Préchauffez votre four Th. 7/8 (220°C).

Pelez et hachez les échalotes. Faites-les revenir avec le beurre. Ajoutez les fruits de mer et laissez cuire quelques minutes. Versez 1 cuillerée à soupe de Calvados et mélangez.

Déroulez la pâte dans votre moule à tarte en conservant la feuille de cuisson .

Répartissez la préparation sur le fond de tarte.

Dans un saladier, mélangez la crème fraîche, les oeufs et la ciboulette ciselée. Salez, poivrez et ajoutez 1 cuillerée à soupe de Calvados.

Versez sur la tarte et faites cuire dans la partie basse de votre four 25 minutes environ.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

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Les fruits de mer riche en oligoéléments constituent une excellente source protéique. Accompagnez cette tarte de légumes pour avoir votre quota de fibres, sans oublier un produit laitier en dessert pour le calcium !

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