Tartines Bacon, houmous, concombre, amandes

Name: Tartines Bacon, houmous, concombre, amandes
Prep time: 20 s
Cook time: 5 s
Total time: 25 s
Yield: 4
Ingredients: 4 grandes tranches de pain de campagne ou 8 moyennes; 12 tranches fines de Bacon Fumé; 1 pot de houmous de pois chiches; 1/4 de concombre; Quelques feuilles de jeunes pousses d'épinards; 1 cuillerée à soupe d'amandes entières

25 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

4 grandes tranches de pain de campagne ou 8 moyennes

12 tranches fines de Bacon Fumé

1 pot de houmous de pois chiches

1/4 de concombre

Quelques feuilles de jeunes pousses d'épinards

1 cuillerée à soupe d'amandes entières

Glucides	28.7 g
Energie	198.8 kcal
Matières Grasses	4 g
Fibres	4.7 g
Protéines	12.9 g
Graisses saturées	0.5 g
Sodium	464.5 mg
Sucres	2.2 g

Coupez le concombre en deux dans le sens de la longueur et salez-le.

Faites griller sans matière grasse les amandes puis hachez-les au couteau. Faites cuire les tranches de bacon dans une poêle.

Faites griller les tranches de pain.

Tartinez généreusement les tranches de pain d'houmous puis répartissez les tranches de concombre, de bacon, les jeunes pousses d'épinards et les amandes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Arrosez votre tartine d'un jus de citron au moment de servir! Régalez-vous avec cette recette facile! Une recette rapide à réaliser également avec du filet de poulet.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

Tartines Bacon, houmous, concombre, amandes

Ingrédients

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Les recettes du moment