Tartines jambon, chèvre, miel, pavot

Name: Tartines jambon, chèvre, miel, pavot
Prep time: 10 s
Cook time: 2 s
Total time: 12 s
Yield: 4
Ingredients: 4 tranches de pain de campagne; 4 tranches de Jambon; 150 g de fromage de chèvre frais nature; 1/2 grenade; 4 cuillerées à soupe de miel d'acacia; 4 cuillerées à café de graines de pavot; 20 brins de ciboulette; 1 pincée de poivre et de sel; 1 dizaine de feuille de basilic

12 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

4 tranches de pain de campagne

4 tranches de Jambon

150 g de fromage de chèvre frais nature

1/2 grenade

4 cuillerées à soupe de miel d'acacia

4 cuillerées à café de graines de pavot

20 brins de ciboulette

1 pincée de poivre et de sel

1 dizaine de feuille de basilic

Glucides	40 g
Energie	325.9 kcal
Matières Grasses	13.2 g
Fibres	5 g
Protéines	15.7 g
Graisses saturées	7.2 g
Sodium	605.2 mg

Faites griller les tranches de pain de campagne.

Mélangez le fromage de chèvre avec la ciboulette ciselée. Tartinez les tranches de pain, arrosez de miel, répartissez les tranches de jambon coupées en deux.

Parsemez de graines de pavot et ajoutez des feuilles de basilic et les graines de grenade. Salez et poivrez.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez quelques tomates confites.

Pour les enfants, réalisez de plus petites tartines environ les 2/3 d'une tartine pour un adulte.

Tartines jambon, chèvre, miel, pavot

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