Wraps au jambon, fromage frais, tomates confites

Name: Wraps au jambon, fromage frais, tomates confites
Prep time: 15 s
Total time: 15 s
Yield: 4
Ingredients: 6 tranches de Jambon; 6 Tortillas de blé souple (wraps); 30 g de parmesan en bloc; 125 g de fromage ail et fines herbes; 120 g de tomates confites; 60 g de salade (feuille de chêne); 1/4 d'oignon rouge; 6 grandes feuilles de basilic

15 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

6 tranches de Jambon

6 Tortillas de blé souple (wraps)

30 g de parmesan en bloc

125 g de fromage ail et fines herbes

120 g de tomates confites

60 g de salade (feuille de chêne)

1/4 d'oignon rouge

6 grandes feuilles de basilic

Glucides	33.6 g
Energie	382.1 kcal
Matières Grasses	19.1 g
Fibres	2.3 g
Protéines	20.9 g
Graisses saturées	9.1 g
Sodium	989.3 mg
Sucres	4.2 g

Epluchez et hachez finement l'oignon rouge. Réalisez des copeaux de parmesan et une chiffonnade de salade.

Ciselez le basilic. Tartinez chaque tortilla de fromage frais, posez une tranche de jambon. Répartissez les feuilles de salade, les tomates confites, le parmesan et l'oignon rouge. Roulez en fermant à une extrémité.

Réservez au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez quelques graines de pavot sur le fromage frais.

Comptez 1 wrap pour les enfants et deux pour les parents.

Wraps au jambon, fromage frais, tomates confites

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