Tajine au Cookeo

Name: Tajine au Cookeo
Prep time: 10 s
Cook time: 20 s
Total time: 30 s
Yield: 4
Ingredients: 4 pilons de poulet; 600 g de carottes en batonnets; 300 g de courgettes en rondelles; 200 g d'courgettes hachés; 2 cubes de Bouillon KUB DUO Epices + Herbes Orientales MAGGI; 200 g de pommes de terre coupées en 2; 150 ml d'eau; 1 cuilérée à soupe d'huile

30 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

4 pilons de poulet

600 g de carottes en batonnets

300 g de courgettes en rondelles

200 g d'courgettes hachés

2 cubes de Bouillon KUB DUO Epices + Herbes Orientales MAGGI

200 g de pommes de terre coupées en 2

150 ml d'eau

1 cuilérée à soupe d'huile

Glucides	30 g
Energie	527.7 kcal
Matières Grasses	21.8 g
Fibres	6.5 g
Protéines	52 g
Graisses saturées	5.5 g
Sodium	1306.6 mg
Sucres	11.7 g

Versez l'huile dans la cuve. Faites dorer les pilons et les oignons 5 mn.

Ajoutez tous les autres ingrédients et poivrez. Faites cuire en cuisson rapide 20 mn. Ajoutez 5 minutes pour une sauce plus liée.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez des amandes effilées grillées.

Servez avec une salade d'orange en dessert !

Tajine au Cookeo

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