Tarte tomates mozzarella au basilic

Name: Tarte tomates mozzarella au basilic
Prep time: 10 s
Cook time: 29 s
Total time: 39 s
Yield: 6
Cuisine: européen
Ingredients: 1 rouleau de Pâte Brisée; 3 tomates; 1 boule de mozzarella; 4 cuillerées à soupe de basilic surgelé; 100 g de fromage blanc 20% de matière grasse nature; 2 cubes de Bouillon KUB OR MAGGI Herbes de Provence

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Clafoutis abricots café

47 min

Facile

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Focaccia et sauce méridionale

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20 min

Facile

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Tarte tomates mozzarella au basilic

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Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 51 13.2g / 51%

Les glucides 36 21.3g / 36%

Protéine 13 8.1g / 13%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

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Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

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De la place pour l'amélioration de l'équilibre (0 - 44)

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Très bon équilibre (70 - 100)

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Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

Conseil nutritionnel

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39 min

Facile

6 personnes

Ingrédients

1 rouleau de Pâte Brisée

3 tomates

1 boule de mozzarella

4 cuillerées à soupe de basilic surgelé

100 g de fromage blanc 20% de matière grasse nature

2 cubes de Bouillon KUB OR MAGGI Herbes de Provence

Glucides	21.3 g
Energie	237.1 kcal
Matières Grasses	13.3 g
Fibres	1.7 g
Protéines	8.1 g
Graisses saturées	6.8 g
Sodium	632.6 mg
Sucres	4.6 g

Préchauffez votre four à 220°C. Coupez les tomates en rondelles et la boule de mozzarella en tranches. Mixez le basilic, le fromage blanc et le bouillon émietté.

Poêlez les rondelles de tomates 3 à 4 minutes.

Déroulez la pâte dans un moule à tarte, badigeonnez-la du mélange au basilic puis ajoutez les rondelles de tomates et les tranches de mozzarella.

Faites cuire 25 minutes en bas de four et servez.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Parsemez votre tarte tomates mozzarella au basilic de pignons de pin grillés !

Le bon repère : pour les enfants entre 4 et 8 ans réduisez les portions et pensez à réaliser de plus petites parts de tarte. La portion d'un enfant représente 2/3 de la portion d'un adulte.

Tarte tomates mozzarella au basilic

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