Titre
Burger spaghettis carbonara
Ingrédients
Ingrédients
250 g de spaghettis
200 g de Lardons Fumés
4 Steaks hachés 5% de matière grasse
80 g de parmesan râpé (50 + 30 g)
2 œufs
2 litres d'eau
2 cuillerées à soupe de crème fraîche épaisse 30% de matière grasse
1/2 petit oignon rouge
4 petites poignées de roquette
1 g de Poivre noir, poudre
1 cuillerée à soupe de fécule de maïs
10 g de beurre
Nutriments
Glucides | 52.3 g |
Energie | 709.3 kcal |
Matières Grasses | 32.3 g |
Fibres | 2.5 g |
Protéines | 49.7 g |
Graisses saturées | 15.9 g |
Sodium | 1457.9 mg |
Sucres | 3.4 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ajoutez une rondelle de tomate par burger.
Pour les enfants, réalisez de plus petits burgers. Une portion enfant répresente les 2/3 d'une portion adulte.
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