Gnocchi aux dés de saumon et mozarella

Name: Gnocchi aux dés de saumon et mozarella
Prep time: 20 s
Cook time: 15 s
Total time: 35 s
Yield: 4
Cuisine: France,méditerranéen
Ingredients: 1 paquet de gnocchi aux pommes de terre; 3 pavés de saumon; 1 aubergine; 2 cubes de Bouillon KUB BIO Bouquet Garni MAGGI; 2 tomates; 1 boule de mozzarella

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Salade de fruits au thym

36 min

Facile

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Velouté de fraises à la verveine et glace citron

Facile

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Salade de fruits à la menthe ( pour 2 )

27 min

Facile

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Salade de fruits RICORÉ® Original, Café & Chicorée et cardamome

145 min

Facile

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Soupe froide de mangue

64 min

Facile

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Mousse fromage blanc banane et céréales Kitkat

30 min

Intermédiaire

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Lassi pêche et cardamome

Facile

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Espresso et nuage de meringue à l'italienne

10 min

Facile

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Soupe froide concombre feta poivron vert menthe

63 min

Facile

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Salade de légumes croquants sauce au yaourt

Facile

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Lait fruité au NESQUIK

40 min

Facile

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Smoothie fraise menthe

10 min

Facile

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Poulet aux légumes et purée aux graines de sésame

Facile

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Brochettes de pommes de terre grenaille et saumon

29 min

Facile

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Soupe froide avocat citron vert concombre gingembre

155 min

Facile

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Poelée de rattes, brocoli et tomates

Facile

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Sauce aux champignons et vin rouge

11 min

Facile

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1/4 tasse de choucroute

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Brochettes de pommes de terre grenaille et saumon

29 min

Facile

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Bouillon aux crevettes, légumes et coriandre

16 min

Facile

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Focaccia et sauce méridionale

155 min

Facile

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Noix de Saint Jacques marinées aux agrumes

Facile

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Petits pains betterave et graines

40 min

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Salade complète aux asperges, radis et pommes de terre

23 min

Facile

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Votre Sélection (1)

Gnocchi aux dés de saumon et mozarella

27 min

Intermédiaire

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Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 41 19.1g / 41%

Les glucides 34 36.8g / 34%

Protéine 25 27.4g / 25%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

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Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

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35 min

Intermédiaire

4 personnes

Ingrédients

1 paquet de gnocchi aux pommes de terre

2 pavés de saumon

1 aubergine

1 cube de Bouillon KUB BIO Bouquet Garni MAGGI

2 tomates

1 boule de mozzarella

Glucides	36.9 g
Energie	430.8 kcal
Matières Grasses	19.1 g
Fibres	4.5 g
Protéines	27.4 g
Graisses saturées	6.7 g
Sodium	970.7 mg
Sucres	6.2 g

Coupez le saumon en cubes. Coupez l' aubergine et les tomates en dés. Coupez la mozzarella en petits dés.

Dans une poêle, faites dorer le saumon 2 minutes sans matière grasse et réservez-le. Ajoutez les légumes et laissez-les cuire 6 minutes. Ajoutez 1/2 bouillon, le saumon et 200 ml d'eau et faites cuire 4 minutes à nouveau.

Faites cuire les gnocchi dans 500 ml d'eau bouillante avec 1/2 Kub pendant 2 minutes. Egouttez et mélangez le tout dans la poêle. Parsemez de mozarella.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez des pignons grillés pour du croquant !!

Le saumon contient des omega 3 n'hésitez pas à en consommer

Gnocchi aux dés de saumon et mozarella

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