Pizza poulet curry

Name: Pizza poulet curry
Prep time: 20 s
Cook time: 12 s
Total time: 32 s
Yield: 8
Cuisine: Indien,La fusion
Ingredients: 1 Pâte à Pizza Fine et Ronde; 2 escalopes de poulet; 1 oignon rouge; 100 g de fromage ail et fines herbes; 1 cuillère à café de curry; 150 g de tomates confites; 1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI Sel Réduit; 15 cl de crème fraîche épaisse15-20% de matière grasse

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Salade de fruits au thym

36 min

Facile

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Velouté de fraises à la verveine et glace citron

Facile

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Soupe froide avocat citron vert concombre gingembre

Intermédiaire

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Cup cake aux poivrons et ricotta

Facile

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RICORÉ® Original, Café & Chicorée et ficelles aux fruits secs et compotée de fraises

20 min

Intermédiaire

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Petits pains complets aux noisettes et bol de NESQUIK

86 min

Facile

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Biscotti aux amandes et café

58 min

Facile

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Focaccia et sauce méridionale

64 min

Facile

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Smoothie melon mangue menthe à l'Arome

63 min

Facile

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Conchiglioni aux épinards et ricotta

40 min

Facile

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Smoothie concombre, feta et menthe

12 min

Facile

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Smoothie fraise menthe

10 min

Facile

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Poêlée de potiron au poulet

Facile

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Parmentier Halloween: potiron et bacon

50 min

Facile

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Velouté de lentilles au bacon et basilic Cookeo

Facile

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One pot pasta penne au thon Thermomix

Facile

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Samoussas végétarien à l'indienne

27 min

Facile

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1/4 tasse de choucroute

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Millefeuilles d'avocat et de crabe

Intermédiaire

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Crêpes croustillantes aux Smarties

Facile

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Soupe au potimarron thermomix

Facile

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Conchiglioni aux épinards et ricotta

Facile

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Lait fruité au NESQUIK

20 min

Facile

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Bruschetta à l'artichaut

83 min

Facile

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Bon appétit !

Votre Sélection (1)

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Pizza poulet curry

31 min

Intermédiaire

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Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 50 11.8g / 50%

Les glucides 29 15.6g / 29%

Protéine 21 11.3g / 21%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

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Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

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Très bon équilibre (70 - 100)

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Bon équilibre (45 - 69)

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Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

Conseil nutritionnel

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32 min

Intermédiaire

8 personnes

Ingrédients

1 Pâte à Pizza Fine et Ronde

2 escalopes de poulet

1 oignon rouge

100 g de fromage ail et fines herbes

1 cuillère à café de curry

150 g de tomates confites

1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI Sel Réduit

15 cl de crème fraîche épaisse15-20% de matière grasse

Glucides	15.6 g
Energie	222.4 kcal
Matières Grasses	11.9 g
Fibres	1.5 g
Protéines	11.4 g
Graisses saturées	6.4 g
Sodium	408 mg
Sucres	2.5 g

Préchauffez votre four à 200°C en mode traditionnel.

Emincez le poulet et coupez l’oignon rouge en 4.

Mélangez la crème, le curry et le KUB OR émietté.

Poêlez le poulet avec 2 cuillerées à café du mélange précédant pendant 2 minutes.

Repartissez le restant du mélange sur la pâte à pizza puis ajoutez des noisettes de fromage ail et fines herbes. Ajoutez le poulet, l’oignon et les tomates confites.

Faites cuire 10 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Servez avec une salade verte !

Le bon repère : pour les enfants entre 4 et 8 ans réduisez les portions. La portion d'un enfant représente 2/3 de la portion d'un adulte.

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