Poêlée de potiron au poulet

Name: Poêlée de potiron au poulet
Prep time: 10 s
Cook time: 25 s
Total time: 35 s
Yield: 4
Ingredients: 500 g de potiron; 2 cuillères à soupe d'Arome MAGGI; 1 poivron rouge; 2 escalopes de poulet; 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive; 1 brin de basilic; 1 pincée de poivre

35 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

500 g de potiron

2 cuillères à soupe d'Arome MAGGI

1 poivron rouge

2 escalopes de poulet

2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

1 brin de basilic

1 pincée de poivre

Glucides	9.7 g
Energie	180.2 kcal
Matières Grasses	7.2 g
Fibres	2.5 g
Protéines	19 g
Graisses saturées	1.2 g
Sodium	586.1 mg
Sucres	5 g

Coupez le potiron en cubes. Lavez, épépinez et coupez le poivron en lanières.

Faites dorer le potiron et le poivron dans une poêle contenant l'huile d'olive chaude.

Ajoutez l'Arôme et laissez cuire environ 15 minutes à couvert.

Réservez le tout et dans la même poêle, faites dorer le poulet coupé en lanières 5 minutes. Ajoutez à nouveau les légumes et prolongez la cuisson 5 minutes. Poivrez.

Dressez sur un plat de service, décorez avec des feuilles de basilic et servez bien chaud.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Pour servir en accomapgnement, remplacez le poulet par des lardons.

Pour un plat équilibré, servez avec du riz.

Poêlée de potiron au poulet

Ingrédients

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Les recettes du moment

Nos réductions du moment