Poêlée de potiron au poulet

Name: Poêlée de potiron au poulet
Prep time: 10 s
Cook time: 25 s
Total time: 35 s
Yield: 4
Cuisine: européen
Ingredients: 500 g de potiron; 2 cuillères à soupe d'Arome MAGGI; 1 poivron rouge; 2 escalopes de poulet; 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive; 1 brin de basilic; 1 pincée de poivre

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Poêlée de potiron au poulet

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Gros 36 7.2g / 36%

Les glucides 21 9.7g / 21%

Protéine 43 19g / 43%

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Conseils nutritionnels

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35 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

500 g de potiron

2 cuillères à soupe d'Arome MAGGI

1 poivron rouge

2 escalopes de poulet

2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

1 brin de basilic

1 pincée de poivre

Glucides	9.7 g
Energie	180.2 kcal
Matières Grasses	7.2 g
Fibres	2.5 g
Protéines	19 g
Graisses saturées	1.2 g
Sodium	586.1 mg
Sucres	5 g

Coupez le potiron en cubes. Lavez, épépinez et coupez le poivron en lanières.

Faites dorer le potiron et le poivron dans une poêle contenant l'huile d'olive chaude.

Ajoutez l'Arôme et laissez cuire environ 15 minutes à couvert.

Réservez le tout et dans la même poêle, faites dorer le poulet coupé en lanières 5 minutes. Ajoutez à nouveau les légumes et prolongez la cuisson 5 minutes. Poivrez.

Dressez sur un plat de service, décorez avec des feuilles de basilic et servez bien chaud.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

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Pour servir en accomapgnement, remplacez le poulet par des lardons.

Pour un plat équilibré, servez avec du riz.

Poêlée de potiron au poulet

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