Titre
Saumon au pain d'épices croustillant et écrasée de pommes de terre aux champignons forestiers
Ingrédients
Ingrédients
1 grand filet de saumon ou 6 beaux pavés
4 tranches de pain d'épices
800 g de pommes de terre
200 g de champignons forestiers
100 ml de lait demi-écrémé
1 grosse échalote
2 branches de Cerfeuil
1 œuf
1 cuilleré à soupe d'huile
Nutriments
Glucides | 38.8 g |
Energie | 487.4 kcal |
Matières Grasses | 21.4 g |
Fibres | 3.4 g |
Protéines | 34.2 g |
Graisses saturées | 4.8 g |
Sodium | 837.5 mg |
Sucres | 6.2 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ajoutez des noisettes grillées sur le dessus .
Servez avec un fagot d'asperges pour une portion de légumes !!
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