Wok de thon aux poivrons Actifry

Name: Wok de thon aux poivrons Actifry
Prep time: 15 s
Cook time: 9 s
Total time: 24 s
Yield: 4
Ingredients: 400 g de thon frais; 2 poivrons rouges; 3 oignons tiges; 4 cuillères à soupe d'Arome MAGGI; 50 ml de jus de citron; 3 cm de gingembre; 1 cuillerée à café d'huile

24 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

400 g de thon frais

2 poivrons rouges

3 oignons tiges

4 cuillères à soupe d'Arome MAGGI

50 ml de jus de citron

3 cm de gingembre

1 cuillerée à café d'huile

Glucides	15.4 g
Energie	201.7 kcal
Matières Grasses	4 g
Fibres	3.6 g
Protéines	25.4 g
Graisses saturées	0.6 g
Sodium	1142.3 mg
Sucres	8.2 g

Emincez les poivrons et oignons.

Coupez le thon en cubes.

Faites mariner le thon 30 minutes dans le jus de citron, le gingembre et l'Arome. Mettez à chauffer l'actifry avec l'huile 2 minutes. Ajoutez tous les ingrédients et faites cuire 7 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Servez avec du riz.

Une portion enfant représente les 2/3 d'une portion adulte

Wok de thon aux poivrons Actifry

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