Buddah bowl mangue grenade avocat

Name: Buddah bowl mangue grenade avocat
Prep time: 20 s
Cook time: 8 s
Total time: 28 s
Yield: 4
Ingredients: 2 grenades; 2 cubes de Bouillon KUB Légumes MAGGI; 2 mangues; 100 g de quinoa; 2 concombres; 2 avocats; 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive; 1 citron vert

28 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

2 grenades

2 cubes de Bouillon KUB Légumes MAGGI

2 mangues

100 g de quinoa

2 concombres

2 avocats

2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

1 citron vert

Glucides	83.7 g
Energie	487.6 kcal
Matières Grasses	17 g
Fibres	15.3 g
Protéines	9.5 g
Graisses saturées	2.6 g
Sodium	960.1 mg
Sucres	50.6 g

Retirez les graines des grenades. Coupez la mangue, l'avocat et le concombre en dés d'1 cm. Gardez 100 g de mangue. Faites cuire le quinoa selon le mode d'emploi avec 1 cube de bouillon.

Sur chaque assiette, répartissez joliment les légumes, les fruits et le quinoa.

Mixez la mangue avec un bouillon, le jus de citron et l'huile d'olive et mettez 1 filet dessus.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Remplacez le quinoa pour du boulgour !

C'est salade contient des protéines végétales, des fibres, des vitamines !!

Buddah bowl mangue grenade avocat

Ingrédients

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Les recettes du moment

Nos réductions du moment