Pâte au pesto

Name: Pâte au pesto
Prep time: 20 s
Cook time: 10 s
Total time: 30 s
Yield: 4
Cuisine: italien
Ingredients: 300 g de spaghetti; 1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI; 2 bouquets de basilic; 80 g de parmesan; 80 ml d'huile d'olive; 1 petite gousse d'ail; 50 g de noix de cajou non salées

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Salade de fruits au thym

36 min

Facile

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Velouté de fraises à la verveine et glace citron

Facile

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Soupe froide de mangue

64 min

Facile

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Glace aux fruits rouges sans lactose Thermomix

184 min

Facile

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Petits pains complets aux noisettes et bol de NESQUIK

86 min

Facile

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1 petite pêche

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Tagliatelles à la bolognaise

28 min

Facile

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Blini saumon avocat

32 min

Facile

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Poulet aux légumes et purée aux graines de sésame

Facile

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Focaccia et sauce méridionale

155 min

Facile

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Poelée de rattes, brocoli et tomates

Facile

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Salade vitaminée pomme orange chou rouge

30 min

Intermédiaire

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Cocktail hawaïen

17 min

Facile

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Lassi pêche et cardamome

Facile

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Espresso et nuage de meringue à l'italienne

10 min

Facile

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Soupe froide avocat citron vert concombre gingembre

63 min

Facile

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Lait fruité au NESQUIK

40 min

Facile

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Smoothie fraise menthe

10 min

Facile

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Terrine de cabillaud et poireau, tomates fraîche et cerfeuil

191 min

Facile

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Salade toute orange à la menthe

10 min

Intermédiaire

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Focaccia et sauce méridionale

155 min

Facile

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Soupe de courgettes pas chère

12 min

Facile

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Samossa veggie façon chili

39 min

Intermédiaire

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Taboulé de chou fleur grenade concombre

18 min

Facile

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Bon appétit !

Votre Sélection (1)

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Pâte au pesto

16 min

Facile

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Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 49 33.7g / 49%

Les glucides 39 61.6g / 39%

Protéine 12 19.3g / 12%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

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Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

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Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

Conseil nutritionnel

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30 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

300 g de spaghetti

1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI

2 bouquets de basilic

80 g de parmesan

80 ml d'huile d'olive

1 petite gousse d'ail

50 g de noix de cajou non salées

Glucides	61.7 g
Energie	623 kcal
Matières Grasses	33.7 g
Fibres	3.1 g
Protéines	19.3 g
Graisses saturées	8.2 g
Sodium	709.7 mg
Sucres	2.9 g

Mixez la gousse d'ail avec le bouillon, ajoutez les feuilles de basilic, les noix de cajou, le parmesan et ajoutez petit à petit l'huile d'olive.

Faites cuire les pâtes selon le mode d'emploi et égouttez-les.

Nappez-les de sauce pesto.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Décorez vos pâtes avec quelques feuilles de basilic.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

Pâte au pesto

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