Pâte à pizza Cook Expert

Name: Pâte à pizza Cook Expert
Prep time: 20 s
Total time: 50 s
Yield: 4
Cuisine: France
Ingredients: 300 g de farine; 1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI; 1 sachet de levure de boulanger déshydratée; 175 ml d'eau; 1 cuillerée à café de sucre en poudre

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Bon équilibre

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Salade de fruits au thym

36 min

Facile

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Sabayon aux fruits d'automne

19 min

Facile

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Salade de fruits à la menthe ( pour 2 )

27 min

Facile

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Cake chèvre-courgette

Facile

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Gâteau chocolaté NESQUIK Playmobil

42 min

Facile

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Soupe de fraises fruits rouges, faisselle et chocolat bio aux amandes

7 min

Facile

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Biscotti aux amandes et café

58 min

Facile

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Smoothie melon mangue menthe à l'Arome

64 min

Facile

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Soupe froide avocat citron vert concombre gingembre

63 min

Facile

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Soupe froide concombre feta poivron vert menthe

Facile

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Lait fruité au NESQUIK

40 min

Facile

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Petit déjeuner de Noel Nesquik

80 min

Facile

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Tarte tourbillon carotte courgette

Facile

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Tomates farcies à la mozzarella et légumes croquants

Facile

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Conchiglioni aux épinards et ricotta

Facile

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Purée de butternut Cookéo

5 min

Facile

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Poelée de rattes, brocoli et tomates

Facile

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Salade vitaminée pomme orange chou rouge

30 min

Intermédiaire

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Conchiglioni aux épinards et ricotta

Facile

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Velouté de Noël au butternut, foie gras et noisettes Thermomix

31 min

Facile

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Falafels indiens, masala vadai

50 min

Facile

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Salade aux émincés de soja et parmesan

20 min

Facile

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Soupe de tomates Thermomix

31 min

Facile

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Carottes rapées à l'orange

14 min

Facile

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Bon appétit !

Votre Sélection (1)

Pâte à pizza Cook Expert

52 min

Facile

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Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 3 0.9g / 3%

Les glucides 85 59.2g / 85%

Protéine 12 8.5g / 12%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

Plus d'informations sur MyMenuIQ™?

Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

MyMenu IQ™ vous guide dans la construction d'un menu équilibré, sur une échelle de 0 à 100, en mettant l'accent sur le plat principal.

Que signifie le score de MyMenu IQ™ ?

De la place pour l'amélioration de l'équilibre (0 - 44)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Très bon équilibre (70 - 100)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Bon équilibre (45 - 69)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

Conseil nutritionnel

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50 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

300 g de farine

1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI

1 sachet de levure de boulanger déshydratée

175 ml d'eau

1 cuillerée à café de sucre en poudre

Glucides	59.3 g
Energie	287.3 kcal
Matières Grasses	1 g
Fibres	2.4 g
Protéines	8.6 g
Graisses saturées	0.2 g
Sodium	501.3 mg
Sucres	1.7 g

Dans la cuve métallique, versez la levure, l'eau, le sucre puis lancez le robot en mode expert vitesse 3 pendant 10 minutes.

Ajoutez le bouillon et mixez 10 secondes vitesse 5.

Ajoutez la farine et pétrissez vitesse 4 pendant 10 minutes.

Sortez la pâte de la cuve et façonnez-la en boule puis placez-la dans un saladier recouvert d'un linge humide. Laissez-la reposer au moins 30 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Variez les cubes de bouillon pour saler et aromatiser avantageusement vos pâtes à pizza et pâte à tarte faites maison.

Idée recette: répartissez la moitié d'un tube de MAGGI Purée d'Aromates Tomates séchées et une cuillerée à soupe de crème fraiche sur la pâte, ajoutez une boule de mozzarella coupée en rondelles, quelques rondelles de courgettes grillées et quelques lanières de poivrons confits et quelques noix de purée d'Aromates. Faites cuire à 220°C en chaleur traditionnelle dans le bas de votre four pendant 15 minutes environ.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

Variez les cubes de bouillon pour saler et aromatiser avantageusement vos pâtes à pizza et pâte à tarte faites maison.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

Pâte à pizza Cook Expert

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