Pâtes à la grecque

Name: Pâtes à la grecque
Prep time: 15 s
Cook time: 11 s
Total time: 26 s
Yield: 4
Cuisine: grec
Ingredients: 250 g de pâtes torsade; 1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI; 1 boîte d'olives noires; 150 g de feta; 4 cuillerées à soupe huile d'olive; 400 g de pulpe de tomates; 1 gros oignon

26 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

250 g de pâtes torsade

1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI

1 boîte d'olives noires

150 g de feta

4 cuillerées à soupe huile d'olive

400 g de pulpe de tomates

1 gros oignon

Glucides	33.9 g
Energie	354.6 kcal
Matières Grasses	20.3 g
Fibres	4 g
Protéines	11.1 g
Graisses saturées	7.4 g
Sodium	961.8 mg
Sucres	8.2 g

Epluchez et hachez finement l’oignon. Coupez les olives en petits dés. Faites cuire les pâtes selon le mode d’emploi, égouttez-les et ajoutez 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive.

Faites revenir l’oignon avec l’huile restante pendant 2 à 3 minutes. Ajoutez les olives et prolongez la cuisson 3 minutes. Ajoutez la pulpe de tomates, le bouillon et laissez mijoter 5 minutes.

Nappez vos pâtes et parsemez-les de feta émiettée.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Parsemez votre recette de pâte à la grecque de quelques feuilles de basilic ciselées.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les deux tiers de celle d'un adulte. Accompagnez cette recette de pâte d'un filet de poisson grillé et terminez le repas par un laitage et un fruit.

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