Pumpkin pie d'Halloween

Name: Pumpkin pie d'Halloween
Prep time: 20 s
Cook time: 35 s
Total time: 55 s
Yield: 10
Cuisine: France
Ingredients: 500 g de potiron; 1 tube de lait concentré sucré Nestlé; 4 œufs; 1 cuillerée à café de cannelle; 1 cuillerée à café de gingembre râpé; 1 rouleau de Pâte Sablée; 50 g de Chocolat NESTLE DESSERT Noir

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Qu'est-ce que ça veut dire ?

De la place pour l'amélioration de l'équilibre

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Salade de fruits au thym

36 min

Facile

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Gratinée de figues au café

31 min

Intermédiaire

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Velouté de fraises à la verveine et glace citron

Facile

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Crêpes croustillantes aux Smarties

Intermédiaire

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Cup cake aux poivrons et ricotta

Facile

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Petits pains complets aux noisettes et bol de NESQUIK

86 min

Facile

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Clafoutis abricots café

47 min

Facile

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Espresso et nuage de meringue à l'italienne

10 min

Facile

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Smoothie melon mangue menthe à l'Arome

64 min

Facile

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Soupe froide avocat citron vert concombre gingembre

63 min

Facile

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Lait fruité au NESQUIK

40 min

Facile

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Smoothie fraise menthe

10 min

Facile

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Poulet aux légumes et purée aux graines de sésame

Facile

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Buddah bowl de boulgour patate douce et grenade

Facile

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Croque Monsieur au cheddar

Facile

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Poelée de rattes, brocoli et tomates

Facile

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Salade vitaminée pomme orange chou rouge

30 min

Intermédiaire

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1/4 tasse de choucroute

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Croque Monsieur au cheddar

Facile

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Bruschetta à l'artichaut

83 min

Facile

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Buddah bowl de boulgour patate douce et sauce exotique

15 min

Facile

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Petits pains betterave et graines

75 min

Facile

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Velouté de potimarron et chantilly de chataignes

40 min

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Salade vitaminée pomme orange chou rouge

30 min

Intermédiaire

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Bon appétit !

Votre Sélection (1)

Pumpkin pie d'Halloween

75 min

Facile

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Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 41 10g / 41%

Les glucides 48 26.5g / 48%

Protéine 11 6.2g / 11%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

Plus d'informations sur MyMenuIQ™?

Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

MyMenu IQ™ vous guide dans la construction d'un menu équilibré, sur une échelle de 0 à 100, en mettant l'accent sur le plat principal.

Que signifie le score de MyMenu IQ™ ?

De la place pour l'amélioration de l'équilibre (0 - 44)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Très bon équilibre (70 - 100)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Bon équilibre (45 - 69)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

Conseil nutritionnel

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55 min

Facile

10 personnes

Ingrédients

500 g de potiron

1 tube de lait concentré sucré Nestlé

4 œufs

1 cuillerée à café de cannelle

1 cuillerée à café de gingembre râpé

1 rouleau de Pâte Sablée

50 g de Chocolat NESTLE DESSERT Noir

Glucides	26.5 g
Energie	224.3 kcal
Matières Grasses	10.1 g
Fibres	1.7 g
Protéines	6.2 g
Graisses saturées	4.6 g
Sodium	58.9 mg
Sucres	16.5 g

Préchauffez votre four à 200°C en mode traditionnel. Pelez et faites cuire le potiron coupé en cubes au four 40 minutes à 200°C.

Egouttez-le bien sur du papier absorbant et mixez-le avec les épices et Le Lait Concentré Sucré. Ajoutez les oeufs. Mélangez.

Déposez la pâte sablée dans un moule à manqué avec la feuille de cuisson.

Ajoutez l'appareil au potiron. Faites cuire en bas de four 25 minutes. Placez au frais. Faites fondre le chocolat et dessinez une toile d'araignée dessus.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

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Ajoutez dessus des graines de courge !

La portion d'un enfant de 4 à 8 ans représente la moitié de la portion d'un adulte.

Pumpkin pie d'Halloween

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