Salade de pâtes au saumon et vinaigrette à l'orange

Name: Salade de pâtes au saumon et vinaigrette à l'orange
Prep time: 15 s
Cook time: 15 s
Total time: 30 s
Yield: 4
Cuisine: européen
Ingredients: 200 g de penne; 2 pavés de saumon; 2 cubes de Bouillon KUB DUO Pâtes Basilic MAGGI; 4 oranges; 10 asperges surgelées; 100 g de feta; 3 cuillerées à soupe d'huile d'olive

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Salade de pâtes au saumon et vinaigrette à l'orange

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Gros 35 21.1g / 35%

Les glucides 48 65.2g / 48%

Protéine 17 23.1g / 17%

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Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

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30 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

200 g de penne

2 pavés de saumon

2 cubes de Bouillon KUB DUO Pâtes Basilic MAGGI

4 oranges

10 asperges surgelées

100 g de feta

3 cuillerées à soupe d'huile d'olive

Glucides	65.2 g
Energie	536.8 kcal
Matières Grasses	21.1 g
Fibres	7.3 g
Protéines	23.2 g
Graisses saturées	6.7 g
Sodium	1245.2 mg
Sucres	22.7 g

Faites cuire les pâtes et les asperges en tronçons 10 minutes dans l'eau bouillante avec un bouillon.

Retirez les pâtes et les asperges et laissez refroidir.

Dans la même casserole contenant le bouillon, faites pocher le saumon coupé en cubes 3 minutes. Laissez refroidir tous les ingrédients.

Gardez 50 ml de bouillon et diluez dedans le 2ème bouillon, ajoutez le jus de 2 oranges et l'huile d'olive. Laissez refroidir.5. Pelez les deux dernières oranges à vif. Coupez la feta en dés. Mélangez tous les ingrédients et versez la vinaigrette dessus.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

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tous les bienfaits du saumon qui contient des omega 3 nécessaire au bon fonctionnement cordiovasculaire. Faites aussi le plein de vitamine C avec les oranges

Salade de pâtes au saumon et vinaigrette à l'orange

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