Soupe de lentilles corail au lait de coco Companion

35 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

200 g de Lentilles Corail Sèches

800 ml d'eau

2 cubes de Bouillon KUB Volaille MAGGI

100 ml de lait de coco

Glucides	34.5 g
Energie	244.9 kcal
Matières Grasses	7 g
Fibres	5.9 g
Protéines	13.2 g
Graisses saturées	5.6 g
Sodium	1032.8 mg
Sucres	2.6 g

Placez dans la cuve les lentilles, l’eau et les bouillons en mode soupe (P1) pendant 30 minutes avec la lame ultra blade.

Ajoutez le lait de coco et mixez à nouveau 10 secondes en mode pulse.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez une pointe de curry !

Les légumes contiennent des protéines végétales, des fibres et du magnesium : consommez-en !

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Entrée

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Moins de 300 calories

Source de protéines

Source de fibres

Riche en protéines

Peu sucré

Coût moyen

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