One pot pasta conchiglioni, saumon aux petits légumes

30 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

300 g de pâtes conchiglioni (gros coquillage)

3 bâtonnets de Bouillon KUB OR MAGGI

3 carottes

2 poireaux

300 g de saumon en cubes surgelés

1 zeste de citron

Glucides	38 g
Energie	343.6 kcal
Matières Grasses	11.6 g
Fibres	4.2 g
Protéines	21.3 g
Graisses saturées	2.8 g
Sodium	1589.6 mg
Sucres	6.2 g

Coupez les carottes en fins bâtonnets. Coupez le saumon en gros cubes. Emincez finement les poireaux.

Mettez tous les ingrédients ensemble avec 600 ml d'eau et faites cuire 15 à 17 minutes à petite ébullition, remuez une ou deux fois.

Couvrez et attendez 2 ou 3 minutes. Servez !

Sylvie nutritionniste Nestlé

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Laissez les pâtes absorber tout le bouillon ! Laissez bien le saumon surgelé pour qu'il reste intacte lors de la cuisson.

Le saumon est riche en omega 3 n'hésitez pas à en consommer !

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