Pain d'épices RICORE aux Céréales

Name: Pain d'épices RICORE aux Céréales
Prep time: 15 s
Cook time: 40 s
Total time: 55 s
Yield: 15
Cuisine: France
Ingredients: 250 g de farine; 50 g de RICORE aux céréales; 200 ml de lait demi-écrémé UHT; 200 g de sucre glace; 80 g de beurre; 130 g de sucre roux; 125 g de miel; 2 œufs; 1 citron non traité; 50 g d'oranges confites; 1 blanc d'oeuf; 1 sachet de levure chimique; 1 cuillerée à café de cardamome en poudre

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Bon équilibre

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Salade de fruits au thym

36 min

Facile

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Velouté de fraises à la verveine et glace citron

Facile

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Cake au fromage blanc et aux céréales NESQUIK

54 min

Facile

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Crêpes croustillantes aux Smarties

Intermédiaire

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Clafoutis framboises Cookeo

6 min

Facile

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Soupe froide de mangue

64 min

Facile

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Clafoutis abricots café

47 min

Facile

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Smoothie melon mangue menthe à l'Arome

64 min

Facile

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Soupe froide avocat citron vert concombre gingembre

63 min

Facile

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Soupe froide concombre feta poivron vert menthe

Facile

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Lait fruité au NESQUIK

40 min

Facile

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Petit déjeuner de Noel Nesquik

80 min

Facile

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Filet mignon aux poivres et ses légumes croquants

33 min

Facile

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Brochettes de pommes de terre grenaille et saumon

29 min

Facile

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Croque Monsieur au cheddar

Facile

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Bruschetta à l'artichaut

83 min

Facile

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Velouté de potimarron et chantilly de chataignes

40 min

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Salade complète aux asperges, radis et pommes de terre

23 min

Facile

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Brochettes de pommes de terre grenaille et saumon

29 min

Facile

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Croque Monsieur au cheddar

Facile

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Soupe froide de courgettes

Facile

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Poelée de rattes, brocoli et tomates

Facile

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Sauce bolognaise veggie à l'italienne

35 min

Facile

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Salade vitaminée pomme orange chou rouge

30 min

Intermédiaire

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Bon appétit !

Votre Sélection (1)

Pain d'épices RICORE aux Céréales

53 min

Facile

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Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 19 5.2g / 19%

Les glucides 75 46.1g / 75%

Protéine 6 3.8g / 6%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

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Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

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De la place pour l'amélioration de l'équilibre (0 - 44)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Très bon équilibre (70 - 100)

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Bon équilibre (45 - 69)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

Conseil nutritionnel

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55 min

Facile

15 personnes

Ingrédients

250 g de farine

50 g de RICORE aux céréales

200 ml de lait demi-écrémé UHT

200 g de sucre glace

80 g de beurre

130 g de sucre roux

125 g de miel

2 œufs

1 citron non traité

50 g d'oranges confites

1 blanc d'oeuf

1 sachet de levure chimique

1 cuillerée à café de cannelle en poudre

Glucides	46.1 g
Energie	242.2 kcal
Matières Grasses	5.2 g
Fibres	1.5 g
Protéines	3.9 g
Graisses saturées	2.9 g
Sodium	26.7 mg
Sucres	29.5 g

Préchauffez votre four Th.5 (150°C). Mélangez le sucre roux, la farine, la levure, le RICORE aux Céréales. Faites fondre dans une casserole le miel, le beurre et le lait, ajoutez les épices, les orangettes confites coupées en petits morceaux et le zeste de citron.

Ajoutez, les oeufs au mélange farine, sucre, RICORE aux Céréales, puis le mélange miel-lait. Mélangez bien pour obtenir une pâte homogène.

Beurrez et farinez un moule à cake, versez la pâte dans le moule et faites cuire dans votre four pendant 40 minutes.

Laissez tiédir, mélangez sans battre le sucre glace et le blanc d' œuf. Glacez votre pain d'épices.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Une version encore plus gourmande, ajoutez quelques brisures de noix ou noisettes ou pépites de chocolat.

Accompagnez ce pain d'épices au goût intense d'une salade d'agrumes: que du bonheur!

Pain d'épices RICORE aux Céréales

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