Titre
Tournedos de boeuf chutney ananas papaye et purée de patate douce
Ingrédients
Ingrédients
4 tournedos de boeuf
1 demi papaye
200 g d'ananas frais
1 cuillerée à soupe de sucre roux
2 oignons tige
800 g de patates douces
1 cuillerée à soupe d'huile
1 cuillerée à café d'épice muscade
250 ml d'eau
2 cuillerées à soupe de porto
Nutriments
Glucides | 58.7 g |
Energie | 422.5 kcal |
Matières Grasses | 6.5 g |
Fibres | 8.6 g |
Protéines | 33.9 g |
Graisses saturées | 1.7 g |
Sodium | 400 mg |
Sucres | 24.3 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
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