Club avocat, tomate confites concombre au chèvre frais

Name: Club avocat, tomate confites concombre au chèvre frais
Prep time: 25 s
Total time: 25 s
Yield: 4
Cuisine: France
Ingredients: 8 tranches de pain de mie; 2 avocats; 1/2 concombre; 150 g de tomates confites; 3 cuillères à soupe d' Arome MAGGI; 2 cuillères à soupe Huile d'olive vierge extra; 150 g de fromage de chèvre frais

25 min

Ingrédients

8 tranches de pain de mie

2 avocats

1/2 concombre

150 g de tomates confites

3 cuillères à soupe d' Arome MAGGI

2 cuillères à soupe Huile d'olive vierge extra

150 g de fromage de chèvre frais

Glucides	42.1 g
Energie	413.2 kcal
Matières Grasses	22.4 g
Fibres	9 g
Protéines	17.2 g
Graisses saturées	7.6 g
Sodium	1187.1 mg
Sucres	17.1 g

Mixez les tomates. Etalez le chèvre sur 4 tranches de pain. Coupez l'avocat en lamelles et le concombre en fines rondelles.

Déposez la purée de tomate sur le chèvre. Faites mariner l'avocat et le concombre dans le melange Arome et huile d'olive 10 minutes. Ajoutez dessus et Refermez.

Coupez les pain en biais et surperposez par 2. Maintenez avec des pics et servez.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Pour plus de légumes ajoutez des feuilles de salade.

Club avocat, tomate confites concombre au chèvre frais

Ingrédients

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Les recettes du moment

Nos réductions du moment