Titre
Risotto crèmeux aux bolets et cèpes
Ingrédients
Ingrédients
250 g de riz rond genre arborio ou carnaroli
1 litre d'eau
1 oignon
20 g de parmesan
2 cuillerées à soupe d'huile
2 cuillerées à soupe de crème liquide
1 cuillerée à soupe de persil persil ciselé
Nutriments
Glucides | 54.4 g |
Energie | 349.7 kcal |
Matières Grasses | 9.8 g |
Fibres | 2.4 g |
Protéines | 9.4 g |
Graisses saturées | 2.6 g |
Sodium | 129.8 mg |
Sucres | 2 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Vous pouvez remplacer le parmesan par de l'emmental râpé.
Un plat idéal pour le dîner ! Féculents grâce au riz pour l'énergie longue durée, calcium avec le parmesan pour maintenir ses os solides... Ne manque qu'un légume, alors accompagnez ce risotto d'une belle salade composée et le tour est joué !
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