Titre
Riz cantonais
Ingrédients
Ingrédients
100 g de petites crevettes décortiquées
2 tranches de Jambon
300 g de petit pois frais ou 100 g en conserve
2 cuillerées à soupe d'huile
2 oignons
2 œufs
200 g de riz basmati
Nutriments
Glucides | 49.8 g |
Energie | 369.5 kcal |
Matières Grasses | 9.7 g |
Fibres | 2.9 g |
Protéines | 19.6 g |
Graisses saturées | 2 g |
Sodium | 1197 mg |
Sucres | 4 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte. Terminez le repas par un laitage et un fruit.
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