Soupe de crevettes à la thailandaise

Name: Soupe de crevettes à la thailandaise
Prep time: 15 s
Cook time: 15 s
Total time: 30 s
Yield: 4
Cuisine: thaïlandais,Style asiatique
Ingredients: 500 g de crevettes; 200 ml de lait de coco; 2 tomates; 2 cuillerées à café de curcuma; 2 oignons tiges; 200 g de champignons; 600 ml d'eau; 2 cuillères à soupe d'Arome MAGGI

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Milk-shake NESQUIK banane

74 min

Facile

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Lassi pêche et cardamome

Facile

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Espresso et nuage de meringue à l'italienne

10 min

Facile

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Soupe froide avocat citron vert concombre gingembre

63 min

Facile

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Soupe froide concombre feta poivron vert menthe

Facile

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Lait fruité au NESQUIK

40 min

Facile

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Parmentier Halloween: potiron et bacon

50 min

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Riz aux crevettes et curry Cookeo

17 min

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Soupe au potimarron thermomix

Facile

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Cake léger et moelleux courgettes cheddar Thermomix

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Beoseot namul, mélange de champignons coréen

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1/4 tasse de choucroute

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Sabayon aux fruits d'automne

19 min

Facile

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Pudding potiron café

54 min

Facile

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Ananas rôti sauce passion

20 min

Facile

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Muffins tomates, jambon et cheddar

Facile

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Blinis et chantilly poivron

1 min

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Cup cake aux poivrons et ricotta

Facile

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Soupe au potimarron thermomix

Facile

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Cake léger et moelleux courgettes cheddar Thermomix

Facile

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Rouleaux de printemps concombre et betterave

Intermédiaire

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Salade de vermicelle de riz, au poulet, carotte et gingembre

Facile

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Ravioli de porc et légumes

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Bon appétit !

Votre Sélection (1)

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Soupe de crevettes à la thailandaise

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Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 41 14.6g / 41%

Les glucides 18 15.3g / 18%

Protéine 41 33.3g / 41%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

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Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

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De la place pour l'amélioration de l'équilibre (0 - 44)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Très bon équilibre (70 - 100)

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Bon équilibre (45 - 69)

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Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

Conseil nutritionnel

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30 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

500 g de crevettes

200 ml de lait de coco

2 tomates

2 cuillerées à café de curcuma

2 oignons tiges

200 g de champignons

600 ml d'eau

2 cuillères à soupe d'Arome MAGGI

Glucides	15.3 g
Energie	318.5 kcal
Matières Grasses	14.6 g
Fibres	4 g
Protéines	33.3 g
Graisses saturées	11.3 g
Sodium	1754 mg
Sucres	7.3 g

Emincez les oignons. Pelez et épépinez les tomates. Coupez-les en morceaux.

Dans une cocotte, faites dorer les oignons 5 minutes. Ajoutez tous les ingrédients sauf le lait de coco et les crevettes. Laissez cuire 8 minutes à petite ébullition. Ajoutez le lait de coco et les crevettes, faites cuire 2 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Servez avec des nouilles de riz !

Inutile de saler, le produit MAGGI vous apporte le goût et assaisonne parfaitement votre recette de Soupe de crevettes à la thailandaise.

Soupe de crevettes à la thailandaise

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