Tajine de poulet aux figues, carottes et miel Companion

Name: Tajine de poulet aux figues, carottes et miel Companion
Prep time: 15 s
Cook time: 25 s
Total time: 40 s
Yield: 4
Ingredients: 400 g d escalopes de poulet; 4 figues de barbarie; 4 carottes; 2 pommes de terre; 2 cubes de Bouillon KUB DUO Epices + Herbes Orientales MAGGI; 20 oignons grelots; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive; 1 cuillerée à soupe de miel

40 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

400 g d escalopes de poulet

4 figues de barbarie

4 carottes

2 pommes de terre

2 cubes de Bouillon KUB DUO Epices + Herbes Orientales MAGGI

20 oignons grelots

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

1 cuillerée à soupe de miel

Glucides	35.4 g
Energie	296.4 kcal
Matières Grasses	6 g
Fibres	5.1 g
Protéines	25.5 g
Graisses saturées	1.2 g
Sodium	1106.4 mg
Sucres	10.9 g

Coupez le poulet en gros morceaux ainsi que les pommes de terre.

Coupez les carottes en rondelles, les figues en petits morceaux.

Dans la cuve, faites cuire tous les ingrédients (émiettez le bouillon) avec 300 ml d'eau 25 minutes en slow cook P3 à 100°C avec le mélangeur.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

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Servez ce tajine en petite portion pour les enfants : il contient protéines, féculents, légumes et fibres !

Tajine de poulet aux figues, carottes et miel Companion

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