Poêlée de pommes de terre et saucisses

Name: Poêlée de pommes de terre et saucisses
Prep time: 15 s
Cook time: 22 s
Total time: 37 s
Yield: 4
Cuisine: France
Ingredients: 4 saucisses de Strasbourg; 300 g de pommes de terre; 10 tomates cerises; 1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI; 1 oignon

MyMenu IQ™

Equilibrez votre repas

My Menu IQ™ vous guide pour sélectionner un menu nutritionnellement équilibré sur une échelle de 0 à 100, en mettant l'accent sur le repas principal.

Qu'est-ce que ça veut dire ?

Bon équilibre

Qu'est-ce que ça veut dire ?

Equilibrez votre repas

Salade de fruits au thym

36 min

Facile

Ajouter la recette

Fondue fraîcheur

17 min

Facile

Ajouter la recette

Pudding potiron café

54 min

Facile

Ajouter la recette

Poêlée de fruits automnale

20 min

Facile

Ajouter la recette

Chocolat chaud à la cannelle avec RICORÉ® Original, Café & Chicorée

7 min

Facile

Ajouter la recette

Soupe froide de mangue

64 min

Facile

Ajouter la recette

Batavia au jambon maïs, et pignons de pin

Facile

Ajouter la recette

Terrine de poulet aux pommes en gelée

195 min

Facile

Ajouter la recette

Rouleaux croustillants courgettes purée aux lentilles

Facile

Ajouter la recette

Buddah bowl de boulgour patate douce et sauce exotique

15 min

Facile

Ajouter la recette

Ravioli épinards ricotta et bouillon aux petits légumes

30 min

Facile

Ajouter la recette

Salade vitaminée pomme orange chou rouge

30 min

Intermédiaire

Ajouter la recette

Poêlée de fruits automnale

20 min

Facile

Ajouter la recette

Taboulé de chou fleur, carotte, menthe

Facile

Ajouter la recette

Pommes dauphines et brochettes de saumon

Facile

Ajouter la recette

Poelée de rattes, brocoli et tomates

Facile

Ajouter la recette

Salade vitaminée pomme orange chou rouge

30 min

Intermédiaire

Ajouter la recette

1/4 tasse de choucroute

Ajouter complément

Lassi pêche et cardamome

Facile

Ajouter la recette

Espresso et nuage de meringue à l'italienne

10 min

Facile

Ajouter la recette

Soupe froide concombre feta poivron vert menthe

Facile

Ajouter la recette

Lait fruité au NESQUIK

40 min

Facile

Ajouter la recette

Smoothie concombre, feta et menthe

12 min

Facile

Ajouter la recette

Petit déjeuner de Noel Nesquik

80 min

Facile

Ajouter la recette

Retrouvez votre menu équilibré et les recettes détaillées

Bon appétit !

Votre Sélection (1)

Poêlée de pommes de terre et saucisses

27 min

Facile

Ajouter la recette

Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 42 8.2g / 42%

Les glucides 44 18.9g / 44%

Protéine 14 6.4g / 14%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

Plus d'informations sur MyMenuIQ™?

Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

MyMenu IQ™ vous guide dans la construction d'un menu équilibré, sur une échelle de 0 à 100, en mettant l'accent sur le plat principal.

Que signifie le score de MyMenu IQ™ ?

De la place pour l'amélioration de l'équilibre (0 - 44)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Très bon équilibre (70 - 100)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Bon équilibre (45 - 69)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

Conseil nutritionnel

Bravo ! Vous avez atteint 100 !!

Revenez au menu pour vérifier votre sélection.

37 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

4 saucisses de Strasbourg

300 g de pommes de terre

10 tomates cerises

1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI

1 oignon

Glucides	18.9 g
Energie	176.2 kcal
Matières Grasses	8.3 g
Fibres	2.5 g
Protéines	6.4 g
Graisses saturées	3.2 g
Sodium	506.6 mg
Sucres	3.5 g

Emincez l'oignon. Pelez et coupez les pommes de terre en dés. Coupez les saucisses en quatre dans le sens de la longueur puis en morceaux et les tomates cerise en deux.

Dans une poêle, faites revenir les pommes de terre et l'oignon avec l'huile 15 minutes.

Ajoutez les saucisses et faites cuire 2 minutes. Ajoutez les tomates cerise et le KUB OR émietté et faites cuire environ 5 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Quelques brins de ciboulette ciselés pour égayer votre poêlée.

Accompagnez cette poêlée de pommes de terre d'une salade verte.

Poêlée de pommes de terre et saucisses

Sélectionner un(e) Dessert

Sélectionner un(e) Entrée

Sélectionner un(e) Plat d'accompagnement